Angebot Gewaltfreie Kommunikation GfK

In persönlichen Telefon-Terminen biete ich eine sichere Atmosphäre in der ich zuhöre, Empathie spende und dabei unterstütze akuten Stress zu verringern oder langfristig aufzulösen. Ziel ist hier die direkte wertfreie Unterstützung bei allen inneren Konflikten, ob groß oder klein. Oft sind gerade die Kleinigkeiten in ihrer Summe genauso wichtig wie große Konflikte.
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Bei Online Seminaren vermittle ich, mit Hilfe von Zoom Konferenzen, Grundlagen und Weitergehende Erkenntnisse aus Sicht der gewaltfreien Kommunikation. Alle Teilnehmenden werden dabei mit einbezogen, kommen zu Wort und können ihre persönlichen Erfahrungen zu dem Thema beitragen und Fragen stellen. Ziel der Kurse sind, das Erleben der Kraft von Empathischer Verbindung, die Vermittlung von Wissen und Übungen und damit Hilfe zur Entspannung in der persönlichen Situation.
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In der Übungsgruppe habe wir die besten Möglichkeiten um zu lernen. Die Anwesenheit von anderen teils fremden Menschen reicht völlig aus um innere Reaktionen auszulösen. Jede Reaktion (Schweigen, Widerspruch, Unsicherheit, Ratschläge usw...) ist willkommen! Denn dadurch werden unsere Bedürfnisse sichtbar, die uns manchmal daran hindern entspannt zu bleiben.
Eine der häufigsten Themen in der Übungsgruppe ist:
" Mir ist folgendes passiert..... und ich mag meine Reaktion nicht! Wie kann ich das besser aushalten und anders reagieren?" Solche Erlebnisse sind sehr wrtvoll für die ganze Gruppe. Wenn wir uns gegenseitig zuhören und erfahren, was anderen Menschen in ihrem Leben schwer fällt, oder was sie gerne ändern möchten, entsteht automatisch eine Verbindung zu unseren eigenen Erfahrungen. Indem einer erzählt, lernen alle!
Was wir gemeinsam lernen können: Die Bedürfnisse zu erkennen die verletzt wurden, damit wir einen Weg finden sie zu erfüllen.
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"Die Beziehung zu Menschen denen ich nahe stehe, hat die größte Auswirkung auf mich und mein Wohlbefinden." "Wie geht es dir? Wie geht es uns? Was willst du? Ist es in Ordnung für dich wenn ich...? Hörst du mir eigentlich zu?" Diese Fragen sind manchmal schwer zu beantworten, weil gar nicht bewusst klar ist was in mir los ist. "Ich will dich nicht verletzen. Ich will dass du glücklich bist. Ich möchte keinen Ärger verursachen" Wenn sich der innere Anspannung anhäuft, ist Ärger vorprogrammiert und die Vermeidungsstrategien funktionieren nach und nach nicht mehr. Im Einzel- oder Paartraining finden wir heraus, worum es geht, wem was wichtig ist und trainieren uns selbst oder gegenseitig hören zu können, ohne uns zu kränken oder zu verurteilen. Nach dem Ausräumen der vorhandenen Kränkungen, kann sich gemeinsam zu erforschen durchaus Spaß machen.

In meinen Eltern Kind Kursen gibt es eine fast unendliche Anzahl von möglichen Zusammensetzungen und Möglichkeiten. Kinder durchleben von Geburt an eine Entwicklungsstufe nach der anderen. Keine davon ist rein durch das Alter zu bestimmen und in jeder Stufe gilt es für die Kinder und Jugendlichen andere Herausforderungen zu meistern. Neugier, Lernen, Anpassen, sich selbst erkennen, Umgang mit Emotionen, die Umwelt einschätzen, Grenzen erforschen, Kräfte messen, erwachsen werden, sich abnabeln und so weiter. Für die Eltern, (Väter und Mütter!) ist dies eine ebenso große Herausforderung als Beschützer, Versorger, Vorbild, Held, Heldin, Ratgeber, Tröster, Vertraute, Sparrings-Partner, ihren Kindern zu dienen. Schwierig werden kann dies vor allem dann, wenn die eigenen Bedürfnisse der Eltern zu sehr in den Hintergrund geraten und die Beziehung zu den Kindern sich in ein reines füreinander Funktionieren verwandelt. In Eltern-Kind Kursen versuchen wir für die Eltern den Zauber der Neugier für das menschliche Wesen im eigenen Kind wieder zu entdecken. Für die Kinder entsteht je nach Alter und Reife ein Verständnis für die Eltern, sich selber oder die Fähigkeit die eigenen Emotionen zu verstehen, auszudrücken und sich wieder mit Vertrauen an die Eltern zu wenden und sie in die eigene Entwicklung einzubeziehen. Die Frage "Was war heute in der Schule" könnte sich dann ändern in: "Was hat dich heute begeistert, was ich mit dir feiern darf?"

Mediation in der Firma, im Kindergarten, im Verein. Überall dort, wo Menschen gemeinsam an einem Ziel arbeiten, ist intensive Kommunikation miteinander Voraussetzung für den Erfolg. Und genau hier treffen viele verschiedene Welten aufeinander. Unterschiedliche Kulturen, Wertesysteme, persönliche Ziele, und selbst erlebte negative Erfahrungen prägen die Art und Weise wie Menschen miteinander arbeiten und kommunizieren. Was für den einen Fakten und Argumente sind, löst beim anderen Verzweiflung oder sogar Wut aus. In diesen Fällen ist die Führung gefragt. Die innere Führung jedes einzelnen, vor allem aber die Führung oder Leitungs person der Teams. Es gilt ein Gespür dafür zu entwickeln, welche Dynamiken innerhalb der Gruppe aktiv sind und wie es möglich ist, diese zu nutzen oder aufzulösen. Die Wertschätzung und Anerkennung der einzelnen Meinungen ist wichtig um es für einzelne aushaltbar und akzeptierbar zu machen keine Zustimmung zu bekommen. Der Weg dorthin kann mit Mediation, Supervision etc. begonnen werden, wenn die Teilnehmer oder die Führung erkennen wieviel Potential in einem echten Miteinander steckt.